Лечиться = учиться!

 Многосерийный психологический триллер

 

Серия 1.
 
Стресс - это по-нашему!
 
Над городом нависли тяжёлые тучи. Вчерашняя 30-градусная жара сменилась ночными заморозками. Переполненный автобус безжалостно «выплёвывает»  Вас на тротуар и Вы грустно семените к месту работы, где опять Вас ждут раздраженные сослуживцы, занудный начальник и масса мало интересных дел. Отпуска как будто и не было. Усталость давит на Ваши плечи с раннего утра. Хорошо, если дома Вас ждут тепло и уют, а не одинокая постель. Жуть! День за днём жизнь уплывает от Вас к другим счастливцам, а Вы снова и снова остаётесь за её бортом.
А если Вы ещё и работу потеряли? Если то там, то здесь тело болью сообщает Вам о неблагополучии? Если Вы наконец-то решили поменять жильё, а цены растут каждый день? В Ваших жилах стынет кровь от ужаса! Страх сомнениями заполняет Ваш ум и душу. Ночью Вам снятся кошмары, днём мерещатся воры и подлецы…
 
 
Узнали себя? Конечно, я сгустила краски, чтобы Вы смогли улыбнуться себе, глядя в зеркало. Но если Вы уже несколько дней (или ещё лучше – лет) туда не заглядывали, или напрочь не помните, что Вы там видели – это один из симптомов того, что Вы в стрессе. И если Вы не хотите попасть на больничную кровать рано или поздно, нужно срочно начать заботиться о себе.
 
Не пробуйте увильнуть такими отговорками: ни о чём не могу думать…, я слишком загружена (или загружен) …, потом отдохну…, вот выпью рюмочку и расслаблюсь… Ваша рюмочка затуманит Ваш мозг, а и так напряжённое тело получит только дополнительную нагрузку! Поэтому приступайте к настоящей заботе о себе прямо сейчас, чтобы потом не было мучительно больно! Сегодня уже не модно жаловаться на жизнь соседям и родственникам. Не справляетесь сами – идите к специалисту.
 
Начните с того, что проведите ревизию своего времени. Расслабление и напряжение в нормальной жизни должны иметь примерно одинаковые пропорции. Перегиб в какую-либо сторону чреват: или Вы потеряете жизненный тонус и маневренность в реке жизни; или наступит истощение Ваших сил, и Вы «утонете» раньше времени.
 
Напрягаться нас учат с детства: будь внимателен, сосредоточься, контролируй ситуацию, не ошибись… А вот искусство расслабления остаётся за пределами наших социальных навыков. Поэтому-то депрессивные состояния, хондрозы, ревматизмы, язвы и колиты ходят за нами по пятам.
 
Чем раньше Вы приступите к изучению основ собственной безопасности, тем скорее триллер Вашей жизни превратится сначала в комедию, а потом и в волшебную  сказку со  счастливым концом.

 

Серия 2.
 
Психология – страшная вещь!
 
Солнечный свет лишь изредка проникает в Вашу душу. Хмурые мысли лезут в голову без спросу и, кажется, что конец этой бессмысленной жизни не наступит никогда. «Безмятежно радуются на этом свете только глупые дети,» - скорбно думаете Вы. Редкие лучики счастья в виде нового костюма или мимолетного внимания любимого партнёра (по сексу или бизнесу), не только не скрашивают душевного одиночества, но и раздражают своей мелочностью по сравнению с Вашими страданиями. Каждая ночь – в обнимку с необъяснимой тоской, каждый день – насилие над собой. Сплошные долги и обязанности.
Вы пробуете уйти «в загул», кутите с «собратьями» по страданию – такими же неприкаянными,  глубоко несчастными и рассуждающими про проблемы всего человечества в пьяном бреду.
И страшно очнуться. Страшно смотреть назад, а ещё страшнее вперёд. Сил не осталось даже на надежду…
 
 
Психология – страшная вещь. Если пессимизм завладел всем Вашим существом, если все Ваши действия подчинены застрявшим в Вас психологическим стереотипам восприятия действительности, берегитесь! Ваша психология Вас добьёт.
 
Срочно ищите вирус позитивизма! Ищите того, кто способен Вас заразить жизнерадостностью и страстью к развитию. И помните, Вам нужен не плохой клоун, который будет веселить Вас вопреки обстоятельствам Вашей жизни, а человек, способный поделиться с Вами силой жить. Силой, возрождающей надежду, веру и любовь.
 
 Одиночество среди людей – одна из самых распространённых проблем в современной культуре. Причём страдают от неё очень часто внешне успешные люди. Все удивляются: «Ну, что ему (или ей) надо? И достаток, и семья, и работа…» А Вас изнутри точит червь какой-то глубинной неудовлетворённости.
 
Что же делать? Как собственную психологию подчинить самому себе? Как начать думать светлые мысли и радоваться жизни? Как перестать убегать от себя в иллюзорное пространство компьютерных игр или дурманящих средств? Где найти мужество быть? Как обрести волю к новым свершениям и победам?
 
Трудно дать общий совет. У каждого из Вас был свой путь к этой ловушке, даже если Вы попали в неё за компанию. Обратную дорогу нужно искать в Вашем мире. Что в жизни ещё дорого Вам? Что не успели потерять? Смотрите внимательно! Обязательно найдётся кто-то или что-то, согревающее душу. Ведь Вы – человек! Не надейтесь на чудо, то есть на халяву. Настоящий успех достигается только трудом. Трудом Вашей души.

 

Серия 3.
 
«Поздно рыпаться, детка!»
 
Вы часто недовольны собой. Где бы Вы ни появились – случается беда. Какой-то злой рок навис над Вашей судьбой. Весь мир против Вас! Вы совершаете ошибку за ошибкой. Партнёры Вас предают, друзья забывают поздравить с днём рождения, а детство всплывает в Ваших воспоминаниях тёмным зловещим пятном. Вам никогда не переделать своё прошлое. Ваше настоящее полно боли. Жизнь - сплошная тупость, бессмыслица. Каждый день одно и то же. Суета… Годы летят…
Тревога заползает в Вашу душу постепенно. Вы не всегда осознаёте, что перестали по-настоящему радоваться. Вы чувствуете усталость и безразличие. И зачем только Вы появились на свет? 
 
 «Поздно рыпаться, детка!»
Вы уже живёте и с этим фактом приходится считаться. Каким бы горьким не было Ваше прошлое, как бы внезапно не менялась Ваша судьба, сколько бы сомнений не вмещало в себя настоящее, помните: будущее может быть другим!
Возможно, поздно исправлять многие ошибки.
Возможно, поздно восстанавливать разрушенные отношения.
Возможно, поздно объяснять Вашим детям, «что по чём» - они уже живут своей жизнью.
Но никогда не поздно искупить свою вину новой жизнью, простить обиды и вместо поиска виноватых наполнить свою жизнь любовью.
 
«Поздно рыпаться, детка!»
Не верьте! Какой бы авторитетный человек не говорил Вам это. «Рыпаться» можно и нужно пока живёте. Иначе превратитесь в живую «консерву».
«Поздно рыпаться, детка!» - говорите себе сами, когда решение Вами уже принято. Нужно научиться отпускать своё прошлое. Нужно научиться платить по счетам «и ни о чём не сожалеть», как поётся в известной песне. Это не значит забыть, это значит учиться на своём опыте и идти дальше! Чтобы быть здоровым, счастливым и богатым. Чтобы Ваш опыт был Вашей силой.
 
 
 
Серия 4.
 
Не турецкий гамбит.
 
Дурман, окутывающий Вашу жизнь, развеялся, и Вы вдруг обнаружили, что тлетворный запах от Ваших деяний разносится за версту. Вы растеряли доверие близких, и самые любимые люди при Вашем появлении испытывают боль и страдание. Вы ещё вроде бы живы, а они уже скорбят по вас и прикладывают массу усилий, чтобы показать Вам Вашу ничтожность. 
Вы снова и снова пробуете изменить свою жизнь. Каждый понедельник решаете «не грубить», «не пить», «не опаздывать», «не орать» … Но уже в среду обнаруживаете, что всё по-прежнему. Или Вы продержались целый месяц? Хорошо. Но случилась какая-то неожиданная неприятность, сбила Вас с нового ритма, и Вы вновь у «разбитого корыта».
 
Что же делать?
Для начала нужно остановиться. Для того чтобы понять, что именно происходит с Вами. Для того чтобы осознать цену, которую Вы платите. Для того чтобы найти источник силы, необходимой для выполнения Вашего решения.
Изменяться, значит производить обмен старого  на новое. С чем (или с кем) Вы готовы расстаться? Какую выгоду Вы имели от «своих пороков»? Они помогали Вам прятать свою слабость? Они доставляли Вам удовольствие? Они заглушали Вашу боль?..   Стоп! Каким способом Вы будете получать то же самое?
 
Не спешите! Стать хозяином своей жизни, своих чувств, своих мыслей возможно, но нужна последовательность. Расставьте приоритеты: с чего начнёте в первую очередь? Что для Вас важнее всего? Помните идти напролом почётно, но болезненно, и на это тратится много сил. Бороться с самим собой – желать себе смерти.  Множество стереотипов и заблуждений правят нами из нашего бессознательного. Вспыхивают эмоции и чувства, не поддающиеся сознательному объяснению. Нужно научиться не насиловать себя, а понимать, поддерживать, направлять.  «Укротить своих внутренних бесов», значит «накормить» их, то есть дать себе то, что не смогли, не догадались дать другие когда-то, или Вы не поняли, не почувствовали, что Вам давали именно то, что нужно.
 
Психологическая взрослость – это умение жить в согласии с собой и миром. А если Вы и мир хотите разного? Опирайтесь на то, что вас объединяет и ищите возможность быть вместе, оставаясь собой.
Трудно? Трудно. Уступайте себе в малом, чтобы победить в большом. Трудитесь! Любое «трудно» - всего лишь требует Вашего труда. «Бог помогает делающему». Исцеление наступает надолго только в том случае, если Вы научились жить …с удовольствием! Учитесь! И будьте здоровы!
 
 
С искренней любовью,
Татьяна Карпунькина
Выберите, пожалуйста, один или несколько разделов информации, которые Вас интересуют:
Я согласен(-на) с условиями Политики конфиденциальности

 

Закрыть окно